Yağ Yakımına Yardımcı Olan 5 Baharat ve Sebze

Kilo vermeniz eğer baharat seven biriyseniz aslında çok kolay !

 

 

 

 

 

 

 1) Sarımsak

Yemeklerinizin yanında tüketmek hem metabolizmanızı hızlandırı hem de tansiyonunu düzenleyip antibiyotik etkisi yapar.

2)Soğan

Yemeklerin yanında lezzet veren ve çiğ tüketimi ile metabolizmayı hızlandıran virüs karşıtı bir sebzedir.

3) Zerdeçal

Alhzeimer ve parkinson hastaları için oldukça faydalı olan ve beta karoten kaynağı bir beyin besinidir. Beyin ve karaciğer sağlığında yoğun etkisi ile antioksidan olarak da tanınır.

4) Tarçın

Sahlep denince akla ilk gelen ve çubukları ile çoğu içeceğe hoş görünüm kazandıran bu baharat da pastalarla birlikte tüketilmediği sürece kilo vermenizde büyük etki yapar.

 

5) Biber

Acı ya da değil , yeşil ya da pul biber, nasıl olursa olsun metabolizmanızda harekete ve zayıflamanızda artışa neden olur. Yemeklerinize ekleyerek kendinize iyilik edersiniz. Fakat mide hastaları aman dikkat fazla acıya kaçmayın! 🙂